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Entrena para la vida

A través del entrenamiento físico gestiona tu nivel de estrés y mejora tu interior.

Planes de entrenamiento

adaptados a tus necesidades individuales y tus objetivos.

Coaching nutricional

pautas nutricionales, adquisición de hábitos que perduren en el tiempo

Bienvenido a Studio 9

Un lugar de encuentro para  la salud, el Deporte y la Actividad Física. Ubicado en un entorno único en el Centro Comercial Galera Park entre Estepona y Sabinillas . Una exclusiva localización con 2 plazas de parking reservadas para la mayor comodidad de nuestros clientes. A tan sólo 100m de la playa y de fácil acceso.

Cuenta con un espacio equipado y pensado para favorecer el entrenamiento a favor de las últimas tendencias en Fitness y Acondicionamiento Físico.

Cuando vienes a studio9, mejoran todos los aspectos de tu vida.

Que opinan de nosotros.

Belén es la entrenadora personal ideal. Durante el tiempo que llevo entrenando con ella, me he dado cuenta de lo que significa la educación física, porque ella me ha enseñado a educar el cuerpo y cuidarlo de forma personalizada e integral. Para empezar, tras un estudio antropométrico pormenorizado te hace la primera valoración. Posteriormente pregunta por tus objetivos a alcanzar, y toda clase de dudas, incluyendo consejo nutricional. Y ya te pones en sus manos. Las clases son divertidas, lo que no significa que no se sude la camiseta, que se suda y mucho. Pero siempre adaptadas a las características individuales de cada persona. Sinceramente, pienso seguir mucho tiempo entrenando con ella, porque mi salud física y mental se han visto claramente mejoradas; y más que tienen que mejorar. Muchísimas gracias Belén por tu motivación y profesionalidad. Un abrazo

Ana Belén García GonzálezMédico

Mi progreso fue de inmediato y las sesiones me parecían profesionales y entretenidas. Altamente recomendable

Rafa MartínLcdo en Ciencias de la Comunicación. Fitness Model

Belén es un fantástica entrenadora: muy positiva y, sobre todo, increíblemente profesional! Analizó perfectamente cuál era mi punto de partida, mis debilidades y carencias, y desde el primer día adaptó los entrenamientos a mis necesidades particulares para que las sesiones pudieran ayudarme, de forma más efectiva, a ir mejorando mi forma física.

He estado tomando las clases con otra compañera, -lo cual me aporta una motivación extra-, y aún así, cada una tenemos nuestros planes de entrenamiento personalizados y perfectamente diseñados en función de nuestros objetivos, nuestro estado físico, y nuestras propias capacidades y limitaciones.

Además, normalmente nos suele hacer recomendaciones sobre pautas de alimentación sana, y siempre da pequeños tips para que vayas adoptando rutinas más saludables en tu día a día! (Ojo, que después pregunta si haces “los deberes”…).

La verdad es que en seguida te das cuenta de que estás ante una profesional de verdad, con mucha experiencia y bien formada, y a la que le encanta su trabajo!

Gracias Belén!

Almudena G.Ingeniera de Canales y Puertos

Soy cliente de Belén desde hace más de dos años. Antes de empezar a entrenar con Belén, iba a un gimnasio y hacía ejercicios según lo que había leído en revistas, pero estaba perdido. Belén me puso una rutina básica acorde con mis necesidades y con mi edad. Desde entonces hemos seguido en contacto y me ha ido asesorando bien a través Skype, email o en persona. Según he ido progresando, ha ido modificando mi tabla y haciéndola más compleja. El año pasado vino a  Chicago, donde yo vivo, por un mes y fuimos al gimnasio varias veces. Fue genial porque es muy buena corrigiendo posturas y motivando. También ayuda mucho con sus consejos sobre nutrición, cómo manejar el estrés e incluir el deporte en una rutina ocupada. Belén es dinámica y positiva, definitivamente recomendable.

Nacho ÁlvarezProfesor de Español

I met Belén through a mutual friend from Madrid who lives in Chicago.  I have a really busy work schedule and have never been one for classes.  I have trouble getting to the gym regularly and needed someone who could help me focus on form and technique when doing free weights at home as well as at the gym.  My friend introduced me to Belén while she was travelling in the U.S., and while she was here she created a personalized workout for me.  She also helped me improve my form and gave me tips on diet, with a focus not on beefing up but on maintaining shape and tone.

James BenjaminLawyer

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